我从用颤颤巍巍的声音表达自己的焦虑恐惧,到平和喜悦表达我对生命的热爱,这个过程是在声音疗愈工作坊这个充满爱的大家庭中慢慢发生的,我们每一天、每个人都被老师、半亩园老师和各位助教老师以及学员们无条件的爱温暖着、托举着开始新的人生旅程。
由于一直被家人照顾,有的孩子可能认为,自己生活中得到的一切都是理所应当。家长要适时澄清、纠正这种观点,让孩子知道,幸福生活的背后有很多人在付出,要对别人的付出心怀感激。
有人说“一味地追求情绪稳定,也是种内耗”,因为一个生动的人、有趣的人,尤其是正在向生活伸出枝桠的年轻人,是很能领略生活个中滋味的,势必会被各种情绪驱动,怎么可能做到心如止水?重要的是,了解自己,学会和自己的情绪相处,学会自洽自乐。
93.设计一款自己喜欢的桌游。(小咸)
我的“火花”也有很多种形式,打扫家里,闭着眼睛用心唱歌,照顾植物,去草地上晒太阳,都是在自我疗愈。
意思是,人一闲下来,就容易产生杂念,招惹不必要的麻烦。